枕头藏真菌不可忽视

概要：外，真菌中危害性最大的曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个关键原因。 枕头藏污纳垢，归根到底还是还是受人体污染所致。人在睡觉的时候，呼出的不纯净气体以及头皮分泌的汗渍、污垢都会渗入到枕头当中。尤其是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者还会将细菌和病毒污染到枕头上，当人们再次使用这只带有病菌的枕头时，病菌便可能趁机进入睡眠者的体内。 警惕：高枕不能无忧 每年260万人睡梦中猝死 中国有句话叫做“高枕无忧”，字面的意思是说，垫高了枕头睡觉，无忧无虑。在日常生活中，枕着高枕头就真的让你无忧么?除了上文所提到的藏污纳垢的危险性之外，垫高的枕头也可能在背后悄悄地戳你的颈椎。 据统计，我国每年约有260万人是在夜间睡眠中发生猝死。其中，枕头高度不合理是心脑血管疾病、脑溢血、脑中风等高危疾病的重要诱发因素。 一般而言，仰卧睡眠成人应该选择高度是在10~15厘米左右的枕头比较适宜，这个高度比较合适仰卧状态下颈椎中立的位置，能够让颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于最佳的松驰状态，从而消除颈椎的疲劳。而侧睡者则选择枕高约为20～15厘米的枕头较好。 对策：正确清洁枕头 拒绝脏乱差 普通人的一生有三分之二的时间是在床上度过的，一个合适干净的枕头对人体健康的重要性不言而喻。 如何让枕头不成为“脏乱差”的集中营?除了选择高度合适，品牌可靠的产品，日常保洁也不容忽视，正确清洗尤为重要。日常清洁床上用品，如果只是清洗外部的枕巾和枕套，始终是“治

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近来天气渐渐有转暖的趋势，春季已经悄然而至，很多人开始着手更换季节性床上用品，晒被子洗被套换枕巾，不过很多人却忽略枕头的清洁，觉得把枕巾枕套洗干净了就万事大吉了，殊不知，枕头其实的个“脏乱差”的集中营，一个枕头甚至可以藏真菌达百万个以上。

震惊：脏乱差集中营 一个枕头藏真菌超百万个

很多人认为，枕头有枕巾和枕套罩着，应该不会那么脏，而研究却颠覆了大众的这种观点。

有研究人员对枕头里的材料取样研究发现，人们日常使用的枕头中含有大量的真菌，每一克枕头材料里就有几千个真菌孢子，平均每个枕头含超过100万个真菌孢子，这些真菌入侵人体可诱发咳嗽等呼吸道疾病，另外，真菌中危害性最大的曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个关键原因。

枕头藏污纳垢，归根到底还是还是受人体污染所致。人在睡觉的时候，呼出的不纯净气体以及头皮分泌的汗渍、污垢都会渗入到枕头当中。尤其是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者还会将细菌和病毒污染到枕头上，当人们再次使用这只带有病菌的枕头时，病菌便可能趁机进入睡眠者的体内。

警惕：高枕不能无忧 每年260万人睡梦中猝死

中国有句话叫做“高枕无忧”，字面的意思是说，垫高了枕头睡觉，无忧无虑。在日常生活中，枕着高枕头就真的让你无忧么?除了上文所提到的藏污纳垢的危险性之外，垫高的枕头也可能在背后悄悄地戳你的颈椎。

据统计，我国每年约有260万人是在夜间睡眠中发生猝死。其中，枕头高度不合理是心脑血管疾病、脑溢血、脑中风等高危疾病的重要诱发因素。

一般而言，仰卧睡眠成人应该选择高度是在10~15厘米左右的枕头比较适宜，这个高度比较合适仰卧状态下颈椎中立的位置，能够让颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于最佳的松驰状态，从而消除颈椎的疲劳。而侧睡者则选择枕高约为20～15厘米的枕头较好。

对策：正确清洁枕头 拒绝脏乱差

普通人的一生有三分之二的时间是在床上度过的，一个合适干净的枕头对人体健康的重要性不言而喻。

如何让枕头不成为“脏乱差”的集中营?除了选择高度合适，品牌可靠的产品，日常保洁也不容忽视，正确清洗尤为重要。日常清洁床上用品，如果只是清洗外部的枕巾和枕套，始终是“治标不治本”，枕芯内的污秽气息没有清理掉，枕头仍然是卫生盲区。

枕头要经常晾晒消毒，保持卫生，有条件的家庭，除多晾晒枕头外，还应该经常更换枕芯，按照医学建议枕芯至少每两年换一次，每周晾晒一次。此外，日常的洗涤保养也要注意方法，否则可能会导致枕头变形，使睡眠不舒适，也缩短枕头的使用寿命。下文提供枕头的正确清洁办法供大家参考。

手洗枕头：

1、使用性质温和的洗衣粉洗涤。

2、把枕头放进洗衣粉溶液内，不断用手挤压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤干。

3、用清水冲洗，直至把枕头漂洗干净，记得要挤干多余的水分。

4、将枕头平放晒干，让其保持柔软蓬松。

机洗枕头：

1、使用温和的洗涤剂洗涤。

2、如果洗衣机够大，可同时洗两个枕头。如果空间不够，最好加一块毛巾一起洗，以均衡水流。

3、烘干会让枕头更容易恢复原有的弹性，更加柔软蓬松。

以上是小编为您介绍的枕头藏真菌不可忽视，希望对您有所帮助。如果您还想了解更多家居知识，请点击www.170zx.com，更多精彩尽在www.170zx.com装修网!