如何为老人挑选适宜的床垫

概要：住一个原则：床垫厚薄不是关键，但不能硬到不变形，也不能软到变形太大。床垫太软，支撑力不够，第二天醒来会腰酸背痛。有些老人瘦到接近皮包骨，太硬的床可能让压力集中在某一点，睡得不舒服。床大一点比较好，不只安心，翻身时比较不会觉得有压力，还可以在床上做运动。不少老人家都有膝关节退化的毛病，床太低，不易起身；反之，床太高，老人家爬上爬下也不方便。 一般而言，由于岁以下、60岁以上的人群，由于脊柱发育不完善或者骨质酥松，所以选购较硬的床垫较为合适，虽然没有柔软床垫那么舒适，但是可以避免腰酸背痛等现象，同时对于骨骼的生长和发育都较好。 而如果说是16岁到60岁之间的人群，应该选购一些柔软的床垫更为健康。因为人的胸椎和尾椎都是向后突出，所以如果说是睡在较硬的床垫上，这样就会带来胸椎和尾椎承受的压力较大，长此以往，影响了我们的健康。 所以说对于60岁以上的老年人而言，最好选购较硬的床垫；而如果你是在60岁以下，柔软舒适的床垫较为适合。 另外，如果老年人家中购买了床垫保护罩和床罩的话，颜色的挑选同样也很还重要。一般建议老年人的床垫保护罩或者床罩的颜色应该以浅橘黄色为主，一是可以很好的增强食欲，增强钙的吸收；同时还能够使人心情愉快；而蓝色的床垫保护套和床罩，还有助于头痛、发热以及失眠等症状。 当然，老年人如果希望身体强壮，除了精心的选购床垫、床罩之外，保持心情愉悦、时常的做些运动，比任何的天价床垫效果要好很多。

【摘要】关于尽孝，让家中老人睡得舒服，每一位年轻人都会精心挑选又厚又软的床垫，事实上效果往往适得其反。再为老年人挑选床垫的时候除了要挑选床垫品牌，还要注意挑选床垫的高矮、软硬。

    选择床垫品牌厂家产品软硬的时候记住一个原则：床垫厚薄不是关键，但不能硬到不变形，也不能软到变形太大。床垫太软，支撑力不够，第二天醒来会腰酸背痛。有些老人瘦到接近皮包骨，太硬的床可能让压力集中在某一点，睡得不舒服。床大一点比较好，不只安心，翻身时比较不会觉得有压力，还可以在床上做运动。不少老人家都有膝关节退化的毛病，床太低，不易起身；反之，床太高，老人家爬上爬下也不方便。

    一般而言，由于岁以下、60岁以上的人群，由于脊柱发育不完善或者骨质酥松，所以选购较硬的床垫较为合适，虽然没有柔软床垫那么舒适，但是可以避免腰酸背痛等现象，同时对于骨骼的生长和发育都较好。

    而如果说是16岁到60岁之间的人群，应该选购一些柔软的床垫更为健康。因为人的胸椎和尾椎都是向后突出，所以如果说是睡在较硬的床垫上，这样就会带来胸椎和尾椎承受的压力较大，长此以往，影响了我们的健康。

    所以说对于60岁以上的老年人而言，最好选购较硬的床垫；而如果你是在60岁以下，柔软舒适的床垫较为适合。

    另外，如果老年人家中购买了床垫保护罩和床罩的话，颜色的挑选同样也很还重要。一般建议老年人的床垫保护罩或者床罩的颜色应该以浅橘黄色为主，一是可以很好的增强食欲，增强钙的吸收；同时还能够使人心情愉快；而蓝色的床垫保护套和床罩，还有助于头痛、发热以及失眠等症状。

    当然，老年人如果希望身体强壮，除了精心的选购床垫、床罩之外，保持心情愉悦、时常的做些运动，比任何的天价床垫效果要好很多。